jak fajnie

[...] było to w roku 94,a wtedy w moim mieście słyszałem tylko o karate i kung-fu,była też sekcja boksu,ale los tak mną pokierował,że trafiłem na treningi karate.(generalnie jak na tamte czasy to i tak był duży wybór)po rozpoczęciu treningów w 1994r.praktycznie bez żadnej przerwy trenowałem do 2002r.ale powoli,powrócę jeszcze do początków.razem z [...]

Jak możesz powiedzieć, że efektywność danego ćwiczenia, jego oddziaływanie na ciało nie ma żadnego znaczenia? Zastanów się... Czy 4s wiosła nie dadzą Ci więcej niż 8s jakiejś marnej izolacji? No nie? Skoro to piszesz to rozumiem że odnosisz się do tematu - tego co ja podałem więc pokaz mi w treningu który podałem izolacje? Nie ma? to co za [...]

Jak możesz powiedzieć, że efektywność danego ćwiczenia, jego oddziaływanie na ciało nie ma żadnego znaczenia? Zastanów się... Czy 4s wiosła nie dadzą Ci więcej niż 8s jakiejś marnej izolacji? No nie? Od jakiegoś czasu podajesz stale FBW i FBW i FBW. Ok, masz swoje zdanie, fajnie. Ale nie wyśmiewaj tego co ja piszę. Co do cytowania pumy (bez urazy [...]

[...] pytanko chce zaczac wlasnie robienie treningu abs na brzuch dokladnie z tej strony http://wdziek.info/abs-trening_miesni_brzucha.html to jest chyba abs 1? a wiec tak jak tam jest zaczynamy od poziomu 1 1 seria wypchniecia nog w lezeniu 25 powt 15 sec przerwy 2 seria wypchniecia nog w lezeniu 15 powt bez przerwy odrazu \/ 3 seria sklony [...]

Andrew,ale rozumiesz,że na dłuższą metę taki facet nie przedstawia dla takiej dziewczyny żadnej wartości? Na początku jest fajnie,och,ach,zrezygnował dla mnie ze sportu, a potem widzisz,że możesz z niego zrobić pajacyka na sznureczku,który podskakuje,jak mu zagrasz I to już nie jest dobre.

Ach dobrze, dobrze Łukasz Nie ma to jak mieć ferie... Ale do szkoły też fajnie chodzić... Przecież nawet śnieg nie sypie ani nic... xD

cykl trwal trwa tak jak tomczersi17 napisal 7 tygodni i spoko wiem ze winem powinienem skonczyc ale na odwrot niestety ale spoko jest masa fajnie weszla i elegancko sila zadowlolony jestem 1-6 winko 2-7 propek a wiec po skonczeniu propka 3 dni po clomid tak??? a moge do tego dozucic clen na koniec razem z odblokiem co wy na to? czy moze teraz [...]

[...] 120/1,1 Wyciskanie wąsko 70/6 80/4 90/3 Pompki na poręczach 5, (+10)5,5, (+20kg)5 Brzuch 3 serie. Wyciskanie - zatrzymanie w ostatniej serii. Aktywne ciężko. Wąsko jak to wąsko ;p fajnie się wyciska. Poręcze bardzo ładnie. Brzuch bolenie i o to chodzi ... W piątek dodam deske. Skończyłem 6 tydzień trenigów. Przedemną następne 4 [...]

[...] odnoszą się te style do anatomii człowieka zrozumiałam. Ale oczywiście musiałeś zakręcić,dlaczego - jetlit odpowiedział fajnie,ciekawie,prosto i jest ok. Jak używasz tego jako argumentu przeciwko nam - to spójrz najpierw na swoje błędy,bo robisz ich mnóstwo pisząc o innych stylach. Swoją drogą jeśli mówimy o RUCHACH zwierząt,to styl jest [...]

Lub sprawa "strzelania wszystkim"tak jak mi:D , przyczyna jest to ze kosci sie stykaja i strzelaja i brak dostatecznej ilosci "smaru" w stawach. Mi strzela od pompek na poręczach nawet mostek więc wiesz:PP Ale jest i taka opcja ze wyginasz zbyt mocno kręgosłup ze robisz to mięsniami lędzwiowymi. i tak na marginesie czujesz [...]

ja polecam n70. w menu muli czasem ale da się z tym żyć. bateria mi tydzień trzymie jak mało używam. fajnie mp3 gra z oryginalnymi słuchawkami. 2 kamerki. fotki wychodza bardzo dobrze. mogę nawet tu wkleić ostatnio robiona fote. http://img264.imageshack.us/img264/8919/fotka562yc7.jpg takze jak na 2mega piksele super

Bez obrazy ale każda dziewczyna co ma kolczyk w pepku albo w nosie to dziw... u mnie kazda co ma to jest puszczalska szmata hehe. Nie wiem jak u was w uszach to fajnie wyglada... A u chlopakow to Bez Komentarza!

[...] dość powaznej kontuzji kolana musiałem zakonczyć kariere piłkarską a grałem na zapleczu ekstraklasy i niżej.Zresztą mało istotne.Postanowiłem sie tutaj wpisac ponieważ jak czytam nie które wpisy to głowa boli. 1.panowie nie ma butów pod konkretną pozycje-bzdura.wszystko to chwyty reklamowe producentów/sprzedawców. (wiadomo że jak ktoś gra [...]

[...] tygodniu po czym mija 10 dni i dalej nic nie wiadomo. Też mam własną działalność czasami coś zawale ale nie robie klientowi wody z mózgu tylko uczciwie informuje dlaczego jest obsuwa i staram się to jak najszybciej naprawić. Z karnetu na siłownie zrezygnowałem w tym miesiącu, paru kolegów też ustawiło sie na trening u mnie a teraz świece oczami.

Deki juz masz minimalna dawke wiec tak musi zostac. Kurde lipa ze nie mozesz towaru do dokupic tego tescia zeby min 400 bylo/week to by bylo ok, moglbys propem fajnie wykonczyc ten cykl wtedy susty by na biede starczylo a po propiwe latwiej trafic z odblokiem ale skoro nie mozesz to zostaw tak jak jest

[...] spoczynkowe 42. i to mnie zmyliło,po środowym treningu czułem się osłabiony.w czwartek tętno było ok. samopoczucie nienajgorsze i przyszedł piątek,zapowiadał się ok.tętno jak widać dobre! powinienem zrezygnować z treningu jak tylko zacząłem biec,pulsometr pokazał 167.i taki wynik się utrzymywał przez kilka minut.gdy dobiegłem do stadionu [...]

witam panowie jak w temacie jak wydluzyc, rozciagnac w dol najszerszy ???gora fajnie rosnie ale jak wydluzyc go w dół ???robie sciaganie drazka wyciagu gornego na prostych ręcach, co jescze mozna ???pozdro

[...] czy czymś podobnym,miała to być dobra zabawa,nie liczył się czas i miejsce tylko sam udział.Czwartek i piątek zrobiłem sobie wolne,nie czułem się zbytnio za dobrze,w gardle jakoś tak dziwnie i osłabiony trochę byłem,nie chciałem się jeszcze bardziej osłabić przed samym startem,dużo sobie spałem,jadłem dobre jedzonko,witaminki,góra leków na [...]

shrewd2 fajnie ale pokaż jaki tobie dały sukces te książki jak masz 50cm w łapie kupuje all.

dobra robota , jak najbardziej jest do zrobienia to na sucho, wiem po sobie, też chyba niski jesteś i ci się to fajnie rozkłada, zerknij na mój temat i porównaj;) też podobny staż mam pentium@